Der menschliche Körper besteht zu mehr als 50 Prozent aus Wasser. Da unser Körper nicht in der Lage ist, Wasser zu speichern, ist es naheliegend, dass wir täglich genügend Flüssigkeit zu uns nehmen sollten. Doch was passiert, wenn wir zu wenig trinken? Kann man auch zu viel Wasser trinken? Und ist Wasser gleich Wasser? In unserem interaktives Webinar geben wir Ihnen alltagstaugliche Tipps, wie Sie Ihren Körper über den gesamten Tag optimal mit Flüssigkeit versorgen. Sie erfahren, welche Getränke und Nahrunsmittel besonders geeignet sind, wie sich Ihr Flüssigkeitsbedarf durch körperliche Aktivität verändert und wie Sie das Trinken auch im stressigen Alltag nicht vergessen, damit Sie immer schön flüssig bleiben.

Folgende Inhalte werden u.a. thematisiert:

1. Der Flüssigkeitshaushalt unseres Körpers
2. Anzeichen für Flüssigkeitsmangel
3. Geeignete Getränkeauswahl
4. Tipps, wie man das Trinken nicht vernachlässigt

Anbieter: GiB - Gesundheit in Bewegung GmbH