Ängste sind in unserem Alltag allgegenwärtig. Wir sehen uns häufig mit ihnen konfrontiert, ohne immer gleich zu erkennen, dass es sich um Ängste handelt. Dabei hilft uns diese grundlegende Emotion, Gefahren zu erkennen und darauf zu reagieren. In unserer modernen Gesellschaft und im Alltag sehen wir uns ständig Situationen ausgeliefert, die Ängste auslösen können: Sorgen um Menschen, die uns lieb sind, um Geld- oder Arbeitsplatzverluste, Krankheiten, spiegelglatte Straßen im Winter, Prüfungen, Gespräche mit Vorgesetzten, Flugreisen, Zahnarzttermine. Erfahren Sie in diesem interaktives Webinar, wie Sie mit belastenden Gedanken und Gefühlen umgehen und wie Sie Ihren Blickwinkel ändern können, um sich Momente der Entspannung zu verschaffen, damit Sie Ängste und Sorgen überlisten können.

Folgende Inhalte werden u.a. thematisiert:

1. Ursachen von Ängsten am Arbeitsplatz
2. Der Zusammenhang von Stress und Angst
3. Kurz- und langfristige Methoden der Angst- und Stressbewältigung

Anbieter: GiB - Gesundheit in Bewegung GmbH