Fahrradfahren ist für nahezu alle Menschen sehr gut geeignet: Man bringt sein Herzkreislaufsystem in Schwung, trainiert die Muskeln, verbraucht Extra-Kalorien und schont (beim Radeln statt Autofahren) gleichzeitig die Umwelt. Unser Bike-Coaching soll dafür sorgen, dass jeder - entsprechend seinen Voraussetzungen, Vorerfahrungen und Zielsetzungen - diese Vorteile voll ausschöpfen und genießen kann, und dabei „unerwünschte Nebenwirkungen“ vermieden werden. Das Bike-Coaching soll sehr individuell und lebendig gestaltet werden. Stellen Sie Ihre Fragen rund um das Thema Biken: ob zu Ausrüstung, Fahrradauswahl, Zubehör, Trainingssteuerung oder Fahrstil – die Bike-Coaches reagieren flexibel auf Ihre Bedürfnisse.

Nach dem Vorstellen und einer kurzen Analyse der individuellen Interessensschwerpunkte werden die Inhalte des individuellen Coachings gemeinsam festgelegt. Wer möchte, kann auch das eigene Equipment mitbringen und es in das Coaching einbeziehen. Um gemeinsam mit dem Coach neue Übungen kennenzulernen oder einfache Tests durchzuführen, ist eine bequeme Bekleidung empfehlenswert.

So einfach gehtʼs:

• Termin online buchen
• Laptop, Tablet, Smartphone oder Desktop, mit Mikrofon und optional mit Kamera
• Internetverbindung
• Zugang über Webbrowser oder Microsoft-Teams-App