2 Wochen, 60 Angebote & 1 Ziel:

Ihre Gesundheit stärken!

04. bis 15. November 2024
Täglich 08:00 bis 15:30 Uhr
60 kostenfreie Angebote

2 Wochen, 60 Angebote & 1 Ziel: Ihre Gesundheit stärken!

04. bis 15.
November 2024
Täglich
08:00 bis 15:30 Uhr
60 kostenfreie
Angebote

Lernen Sie unsere begeisternden & innovativen Angebote für eine nachhaltige Gesundheitsförderung kennen!

Stellen Sie sich ganz einfach Ihr persönliches Mitmach-Programm zusammen und wählen Sie gratis aus dem hier aufgeführten Angebot. Frei nach dem Motto: Alles ist möglich!

Lernen Sie unsere begeisternden & innovativen Angebote für eine nachhaltige Gesundheitsförderung kennen!

Stellen Sie sich ganz einfach Ihr persönliches Mitmach-Programm zusammen und wählen Sie gratis aus dem hier aufgeführten Angebot. Frei nach dem Motto: Alles ist möglich!

Apps, Suchmaschinen und digitale Anwendungen sind schon seit Langem ein fester Bestandteil unserer Freizeit und unserer Berufswelt. Die Coronapandemie hat dies sogar noch weiter verstärkt.

Im beruflichen Kontext ist die Zunahme besonders deutlich: Fast die Hälfte der befragten Beschäftigten kommuniziert vermehrt über digitale Medien. Es wird Zeit, auch die Gesundheitsförderung in Unternehmen zu flexibilisieren und mit digitalen Gesundheitsmaßnahmen zu gestalten.

Als TK beschäftigt uns die Gesundheit von Mitarbeitenden schon immer und wir begleiten als Gesundheitspartner Unternehmen wie Ihres mit Konzepten und konkreten Gesundheitsmaßnahmen.

Daher möchten wir Ihnen mit unseren digitalen Gesundheitswochen erste Impulse bieten und Sie zum Ausprobieren anregen.

Unsere individuellen Seminare und Online-Workshops aus den Themenbereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung, Ergonomie und mentale Gesundheit sollen Sie zu mehr animieren.

Gerne besprechen wir mit Ihnen, wie solche und ähnliche Angebote auch in Ihrem Unternehmen platziert werden können. Schreiben Sie unseren exklusiven Firmenkundenservice dazu einfach an unter: firmenkunden-nrw@tk.de. Wir freuen uns auf Sie!

Body Wake-up – frisch in den Tag
08:00 bis 08:30 Uhr
Workshop
Mehr Info
Move it – aktiv durch den Bürotag
09:00 bis 10:00 Uhr
Seminar
Mehr Info
Best of Physio – therapeutische Übungen zum Selbermachen
10:30 bis 11:00 Uhr
Workshop
Mehr Info
Best of Physio – Therapeutic Exercises to do Yourself
12:30 bis 13:00 Uhr
Workshop
Mehr Info
Fahrradschuppen – (wir) machen Sie mobil
13:30 bis 14:30 Uhr
Seminar
Mehr Info
Let’s work out – mach dein Büro zur Fitnessinsel
15:00 bis 15:30 Uhr
Workshop
Mehr Info
Bodyscan – hör in dich rein
08:00 bis 08:30 Uhr
Workshop
Mehr Info
Resilienz – an Krisen wachsen
09:00 bis 10:00 Uhr
Seminar
Mehr Info
Relax your mind – den Stress wegatmen
10:30 bis 11:00 Uhr
Workshop
Mehr Info
Entspannen durch Anspannen – PMR
12:30 bis 13:00 Uhr
Workshop
Mehr Info
Golden Sleep – Charge Your Batteries while You Sleep
13:30 bis 14:30 Uhr
Seminar
Mehr Info
Yogaflow – stretch & relax
15:00 bis 15:30 Uhr
Workshop
Mehr Info
Ergonomie-Coaching – Richtig Heben, Tragen & Sitzen im Arbeitsalltag
08:00 bis 08:30 Uhr
Workshop
Mehr Info
Ergonomie-Check – Alles eine Frage der richtigen Einstellung
09:00 bis 10:00 Uhr
Seminar
Mehr Info
Core-Training – Mehr Rückengesundheit am Arbeitsplatz
10:30 bis 11:00 Uhr
Workshop
Mehr Info
Office-Workout für Vielsitzer – Ihr aktiver Arbeitsplatz
12:30 bis 13:00 Uhr
Workshop
Mehr Info
Dynamisches Sitzen – Wie gelingt Ihnen bewegtes Sitzen?
13:30 bis 14:30 Uhr
Seminar
Mehr Info
Faszien-Mobilisation im Sitzen – Bewegungsprogramm für Vielsitzer
15:00 bis 15:30 Uhr
Workshop
Mehr Info
Meal Prep – healthy and easy to-go
08:00 bis 08:30 Uhr
Workshop
Mehr Info
Biofeedback – essen was mein Körper braucht
09:00 bis 10:00 Uhr
Seminar
Mehr Info
Verdauungsyoga – achtsam das Mittagstief umgehen
10:30 bis 11:00 Uhr
Workshop
Mehr Info
Smart einkaufen – Tipps für den Supermarkt und zu Hause
12:30 bis 13:00 Uhr
Workshop
Mehr Info
Schlank im Schlaf – gesund essen statt Diät
13:30 bis 14:30 Uhr
Seminar
Mehr Info
Healthy Snacks – Energie für zwischendurch
15:00 bis 15:30 Uhr
Workshop
Mehr Info
Energy Breaks mit Micropausen
08:00 bis 08:30 Uhr
Workshop
Mehr Info
Fahrradschuppen – (wir) machen Sie mobil
09:00 bis 10:00 Uhr
Seminar
Mehr Info
Weder Fisch noch Fleisch – pflanzenbasierte Ernährung leicht gemacht
10:30 bis 11:00 Uhr
Workshop
Mehr Info
Mental Energizer – Out of the Midday Slump
12:30 bis 13:00 Uhr
Workshop
Mehr Info
Selbstmanagement – gut strukturiert zu mehr Zeit
13:30 bis 14:30 Uhr
Seminar
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Back-up – den Rücken stärken
15:00 bis 15:30 Uhr
Workshop
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Body Wake-up – frisch in den Tag
08:00 bis 08:30 Uhr
Workshop
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Move it – aktiv durch den Bürotag
09:00 bis 10:00 Uhr
Seminar
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Best of Physio – therapeutische Übungen zum Selbermachen
10:30 bis 11:00 Uhr
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Best of Physio – Therapeutic Exercises to do Yourself
12:30 bis 13:00 Uhr
Workshop
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Fahrradschuppen – (wir) machen Sie mobil
13:30 bis 14:30 Uhr
Seminar
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Let’s work out – mach dein Büro zur Fitnessinsel
15:00 bis 15:30 Uhr
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Bodyscan – hör in dich rein
08:00 bis 08:30 Uhr
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Resilienz – an Krisen wachsen
09:00 bis 10:00 Uhr
Seminar
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Relax your mind – den Stress wegatmen
10:30 bis 11:00 Uhr
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Entspannen durch Anspannen – PMR
12:30 bis 13:00 Uhr
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Golden Sleep – Charge Your Batteries while You Sleep
13:30 bis 14:30 Uhr
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Yogaflow – stretch & relax
15:00 bis 15:30 Uhr
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Ergonomie-Coaching – Richtig Heben, Tragen & Sitzen im Arbeitsalltag
08:00 bis 08:30 Uhr
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Ergonomie-Check – Alles eine Frage der richtigen Einstellung
09:00 bis 10:00 Uhr
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Core-Training – Mehr Rückengesundheit am Arbeitsplatz
10:30 bis 11:00 Uhr
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Office-Workout für Vielsitzer – Ihr aktiver Arbeitsplatz
12:30 bis 13:00 Uhr
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Dynamisches Sitzen – Wie gelingt Ihnen bewegtes Sitzen?
13:30 bis 14:30 Uhr
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Faszien-Mobilisation im Sitzen – Bewegungsprogramm für Vielsitzer
15:00 bis 15:30 Uhr
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Meal Prep – healthy and easy to-go
08:00 bis 08:30 Uhr
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Biofeedback – essen was mein Körper braucht
09:00 bis 10:00 Uhr
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Verdauungsyoga – achtsam das Mittagstief umgehen
10:30 bis 11:00 Uhr
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Smart einkaufen – Tipps für den Supermarkt und zu Hause
12:30 bis 13:00 Uhr
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Schlank im Schlaf – gesund essen statt Diät
13:30 bis 14:30 Uhr
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Healthy Snacks – Energie für zwischendurch
15:00 bis 15:30 Uhr
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Energy Breaks mit Micropausen
08:00 bis 08:30 Uhr
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Fahrradschuppen – (wir) machen Sie mobil
09:00 bis 10:00 Uhr
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Weder Fisch noch Fleisch – pflanzenbasierte Ernährung leicht gemacht
10:30 bis 11:00 Uhr
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Mental Energizer – Out of the Midday Slump
12:30 bis 13:00 Uhr
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Selbstmanagement – gut strukturiert zu mehr Zeit
13:30 bis 14:30 Uhr
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Back-up – den Rücken stärken
15:00 bis 15:30 Uhr
Workshop
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Wir freuen uns auf Sie!

Gerne unterstützen wir Sie und Ihr Unternehmen mit weiteren Konzepten und Angeboten aus unserem umfangreichen Portfolio der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Gemeinsam finden wir die passenden Maßnahmen.

Bei Fragen kontaktieren Sie uns gerne.

Freundliche Grüße
Ihr TK-Team

firmenkunden-nrw@tk.de

Wir freuen uns auf Sie!

Gerne unterstützen wir Sie und Ihr Unternehmen mit weiteren Konzepten und Angeboten aus unserem umfangreichen Portfolio der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Gemeinsam finden wir die passenden Maßnahmen.

Bei Fragen kontaktieren Sie uns gerne.

Freundliche Grüße
Ihr TK-Team

firmenkunden-nrw@tk.de