Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie Ihren Körper im Arbeitsalltag besser unterstützen können? Die richtige Technik beim Heben, Tragen und Sitzen ist entscheidend für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Vermeiden Sie Schmerzen und Verletzungen, indem Sie lernen, wie Sie alltägliche Bewegungen richtig ausführen.
In unserem praxisorientierten Workshop zeigen wir Ihnen effektive Techniken, die einfach zu erlernen sind und sofort in Ihren Alltag integriert werden können. Erfahren Sie, wie Sie schwere Lasten sicher heben, ergonomisch tragen und eine gesunde Sitzhaltung einnehmen – alles mit dem Ziel, Ihre Muskulatur zu entlasten und Verspannungen vorzubeugen.