Rückenschmerzen und Verspannungen sind häufige Begleiter im Büroalltag. Mit unserem Core-Training setzen Sie gezielt auf die Stärkung Ihrer Körpermitte, um Ihre Rückengesundheit nachhaltig zu fördern. Ein starker Core ist der Schlüssel zu einer stabilen Körpermitte, einer gesunden Haltung und kann dazu beitragen, Beschwerden durch langes Sitzen zu reduzieren.
Die effektiven Übungen dieses Aktiv-Workshops sind speziell für den Arbeitsplatz konzipiert und lassen sich problemlos in Ihren Arbeitsalltag integrieren. Durch das Training stärken Sie nicht nur Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur, sondern verbessern auch Ihre Beweglichkeit und allgemeine Fitness.