Menschen, die Krisen in ihrem Leben unbeschadet überstehen oder sogar an ihnen wachsen, verfügen häufig über ein hohes Maß an Resilienz. Unter Resilienz versteht man die psychische Widerstandskraft, die sich aus persönlichen und sozialen Schutzfaktoren zusammensetzt; eine dynamische Persönlichkeitseigenschaft, die im Laufe des Lebens verändert und trainiert werden kann. Das Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, sich mit den sieben Schutzfaktoren der Resilienz auseinanderzusetzen und zu reflektieren, wie diese bei Ihnen individuell ausgeprägt sind. Unabhängig vom Lebensalter und der subjektiv wahrgenommenen Resilienz kann diese Eigenschaft gefördert werden. Dazu geben wir Ihnen praktische Übungen an die Hand, wie Sie Ihre Resilienz im Alltag stärken können, um den Herausforderungen des Lebens resilient zu begegnen.