Rückenbeschwerden sind ein sehr stark verbreitetes Problem. Sowohl hohe Belastungen durch schwere körperliche Tätigkeit als auch zu viel und ungesundes Sitzen in unserer heutigen technologisierten Welt können dazu beitragen. Bewegung wirkt auf vielen unterschiedlichen Ebenen unseres Körpers u.a. auf unsere Rückengesundheit. In diesem interaktiven Vortrag werden neben anatomischen Grundlagen der Zusammenhang zwischen Rückengesundheit und körperlicher Aktivität aufgezeigt. Sie erhalten wertvolle alltagstaugliche Tipps und Handlungsempfehlungen, um mögliche Potentiale auszuschöpfen und somit Beschwerden lindern zu können.

Folgende Inhalte werden u.a. thematisiert:

1. Rückenschmerzen - kein seltenes Phänomen
2. Anatomie und Aufgaben der Wirbelsäule
3. Die Relevanz der Muskulatur und Faszien für unseren Rücken
4. Alltagsnahe, hilfreiche Übungen und Tipps für eine bessere Rückengesundheit

Anbieter: GiB - Gesundheit in Bewegung GmbH