Nahrungsergänzungsmittel begegnen uns heute überall – in Drogerien, Werbung und sozialen Medien. Doch braucht der Körper wirklich zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe? In diesem Workshop gehen wir der Frage auf den Grund, wann Nahrungsergänzung sinnvoll ist und wie man seriöse und hochwertige Produkte erkennt.

Hier lernen Sie, wie Versorgungslücken entstehen, wie Sie diese erkennen und mit Lebensmitteln gegensteuern oder gezielt ergänzen können. Auch wird thematisiert, welche Nährstoffe in bestimmten Lebensphasen besonders wichtig sind – etwa bei veganer oder vegetarischer Ernährung, in Phasen hoher körperlicher Belastung oder während der Schwangerschaft oder Stillzeit. Mit dabei: Tipps zur Blutwertanalyse beim Arzt und ein Blick auf mögliche Risiken bei Überdosierung.

Anbieter: IPN GmbH - Institut für Prävention und Nachsorge