In unserer zunehmend vernetzten Welt sind wir permanent online – sei es im Job, beim Streaming oder beim Scrollen durch Newsfeeds. Laut aktuellen Studien verbringen Erwachsene durchschnittlich über drei Stunden täglich allein mit dem medialen Internet, Tendenz steigend. Oft geschieht das ganz nebenbei, ohne dass wir es wirklich merken – und genau darin liegt die Herausforderung: Aus einer nützlichen digitalen Verbindung wird schnell eine ungesunde Gewohnheit.

Unser Digital-Detox-Seminar zielt nicht auf Verzicht, sondern auf gesunde Balance. Es geht nicht nur darum, Geräte wegzulegen, sondern digitale Reize bewusst zu steuern, statt sich von ihnen steuern zu lassen. Das steigert nicht nur die eigene Konzentration und Regeneration, sondern wirkt auch stressreduzierend und gibt frische Energie für den Alltag. Freuen Sie sich auf neue Perspektiven und alltagstaugliche Impulse für einen gesünderen Umgang mit digitalen Medien – achtsam, praktisch und realistisch.

Anbieter: IPN GmbH - Institut für Prävention und Nachsorge