Der weibliche Zyklus ist mehr als ein biologischer Ablauf – dieser interaktive Vortrag zeigt Ihnen, wie Sie ihn bewusst wahrnehmen und für sich nutzen können. Sie lernen, den Zyklus nicht als Einschränkung, sondern als wertvolle Ressource für Wohlbefinden, Energie und Selbstfürsorge zu betrachten. Im Fokus stehen zyklusbewusste Ernährung sowie passende Impulse zu Bewegung und Regeneration in den unterschiedlichen Phasen. Der Vortrag verbindet fundiertes Wissen mit praxisnahen Tools und konkreten Tipps für den Alltag. Durch interaktive Elemente erhalten Sie Raum zur Reflexion und Inspiration, um Ihren eigenen Rhythmus besser wahrzunehmen und zu stärken.

Folgende Inhalte werden u. a. thematisiert:

• Den weiblichen Zyklus verstehen und als Ressource nutzen
• Zyklusbewusste Ernährung sowie Bewegung & Regeneration im Zyklus
• Praktische Tools und alltagstaugliche Tipps zur zyklusbewussten Lebensweise

Anbieter: GiB - Gesundheit in Bewegung GmbH