Warum fühlt sich Ihr Energielevel im Laufe des Monats so unterschiedlich an? In diesem Workshop erhalten Sie fundiertes Wissen über den weiblichen Zyklus und verstehen, wie Hormone, Energie, Nervensystem und Training zusammenhängen. Sie lernen die vier Zyklusphasen kennen und bekommen alltagstaugliche Impulse zu Bewegung, Ernährung, Selfcare und Stressregulation – für mehr Körperverständnis, Balance und einen bewussteren Umgang mit Ihrem Zyklus.

Anbieter: Laura Heinz