Wir alle haben 24 Stunden am Tag und trotzdem fühlen sich einige im Feierabend noch lebendig, während andere schon mittags auf dem Zahnfleisch gehen. Der Unterschied liegt nicht in der Zeit, sondern in der Energie, die wir haben. In diesem Vortrag lernen Sie, was Ihr persönliches inneres Feuer am Brennen hält – und wie Sie es gezielt nähren können. Denn gesunde Selbstführung beginnt nicht im Kalender, sondern bei Ihrem persönlichen Energiemanagement.

Folgende Inhalte werden u.a. thematisiert:

• Was bedeutet Stress und was macht er mit unserem Körper?
• Das FiRE-Modell: Acht Bausteine, die Resilienz stärken und Energie schützen
• Konkrete Werkzeuge für den Alltag: Umgang mit Stress

Anbieter: GiB - Gesundheit in Bewegung GmbH