Das Thema Hitze sowie die damit einhergehenden Risiken für die Gesundheit gewinnen nicht zuletzt durch den Klimawandel an Aufmerksamkeit und stellen uns sowohl im Job als auch im Alltag vor neue Herausforderungen. In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, worauf Sie an heißen Tagen achten sollten und wie Sie eine optimale Versorgung des Körpers mit Flüssigkeit und Nährstoffen sicherstellen und sich damit vor einer Überhitzung schützen können. Zudem wird die Frage thematisiert, wie Sie trotz hoher Temperaturen körperlich aktiv bleiben können, welche kühlenden Maßnahmen wirklich helfen und welche Hitzemythen tatsächlich wahr sind. Sie erhalten hilfreiche Tipps für den Alltag, geeignete Bewegungsalternativen und Anregungen für eine erfrischende Ernährung.

Folgende Inhalte werden u.a. thematisiert:

• Folgen von Hitze auf die Gesundheit
• Ausreichende Flüssigkeitsversorgung
• Nährstoffbedarf an heißen Tagen
• Gesunde Bewegungsvarianten

Anbieter: GiB - Gesundheit in Bewegung GmbH