Fit4Day – Energie für den Tag

Aufstehen! Hier kommt der Wake-up Call für den ganzen Körper. Dieser 30-minütige Workshop ist die ideale Routine, um energiegeladen in den Tag zu starten. Sie benötigen weder Sportkleidung noch Hilfsmittel. Los geht es mit ein paar Mobilisations- und Stretchingübungen, welche die Beweglichkeit erhöhen und Verspannungen lösen. Sanfte Kräftigungsübungen bringen den Kreislauf in Schwung und trainieren die gesamte Muskulatur. Begrüßen Sie jeden Tag mit einem Lächeln.

Anbieter: GiB – Gesundheit in Bewegung GmbH