Power fürs Immunsystem – was Ernährung wirklich leisten kann

Kaum kündigt sich die nächste Erkältungswelle an, greifen viele zu Vitamin C, Ingwer-Shots oder Nahrungsergänzungsmitteln. Doch hält das, was uns versprochen wird, auch einer wissenschaftlichen Prüfung stand? In diesem Seminar blicken wir hinter die Kulissen unserer körpereigenen Abwehr und klären, welchen Beitrag die Ernährung tatsächlich leisten kann. Sie erfahren, welche Nährstoffe und Lebensmittel das Immunsystem wirklich stärken – und warum ein gesunder Darm dabei eine Schlüsselrolle spielt. Denn eine starke Abwehr ist Teamarbeit: Auch Schlaf, Bewegung und Stressmanagement gehören dazu. Nehmen Sie einfache, alltagstaugliche Maßnahmen mit, mit denen Sie Ihr Immunsystem langfristig stärken – und die nächste Erkältungswelle gelassener überstehen.

Anbieter: IPN GmbH - Institut für Prävention und Nachsorge