Gedanken, die tragen – das Potenzial des Mindsets

Herausforderungen, hohe Erwartungen und Veränderungen bestimmen unseren Alltag. Doch nicht nur die äußeren Anforderungen entscheiden darüber, wie belastend Stress erlebt wird – sondern vor allem unsere innere Haltung. Unser Mindset wirkt dabei wie ein innerer Filter: Es bestimmt darüber, wie wir Situationen bewerten, welche Gedanken wir entwickeln und wie sich das auf unser körperliches Empfinden und unsere Emotionen auswirkt. Unser Mindset kann maßgeblich dazu beitragen, ob wir uns von Stress und Veränderungen ausbremsen lassen oder neue Möglichkeiten darin erkennen.

In diesem Seminar bekommen Sie einen Einblick in die Grundlagen des Mindsets und welchen Einfluss unser Denken auf unser Stresserleben hat. Sie lernen den Unterschied zwischen einem Fixed und einem Growth Mindset kennen und erfahren, wie die Prinzipien der Positiven Psychologie dabei unterstützen können, den eigenen Blickwinkel zu verändern. Gemeinsam beleuchten wir, wie ein konstruktiver Umgang mit Veränderungen gelingt. So erhalten Sie Impulse und praktische Anregungen, die eigene Haltung bewusst wahrzunehmen und auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben.

Anbieter: IPN GmbH - Institut für Prävention und Nachsorge