Die Folgen eines langen und unbewegten Sitzalltags sind weitreichend: Verspannungen in Schultern und Nacken, Kopf- und Rückenschmerzen. Doch warum verbringen wir unseren Arbeitsalltag weiterhin in einer monotonen Sitzposition? Es ist an der Zeit, diese Herausforderungen aktiv anzugehen.
Im Seminar „Dynamisches Sitzen“ mit geführter Aktiveinheit lernen Sie, wie einfach es sein kann, das bewegte Sitzen nachhaltig in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren. Dafür erhalten Sie Einblick in praxisnahes Hintergrundwissen zu den aktuellen Sitz- und Steh-Bewegungskonzepten. Und Sie erfahren, welche Bewegungen am besten geeignet sind und wie viel Bewegung tatsächlich einen positiven Unterschied macht. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie neue Wege, um Ihren Arbeitsplatz zu gestalten.