Es beginnt mit Kopfschmerzen, Müdigkeit und Niedergeschlagenheit und entwickelt sich nicht selten zu einem Gewichtsproblem bis hin zu Stoffwechsel- oder Autoimmunerkrankungen. Die Fehlinterpretation oder Missachtung körperlicher Signale im Zusammenhang mit unseren täglichen Ernährungsgewohnheiten kann langfristig erhebliche gesundheitliche Folgen haben. In diesem Vortrag werden Sie dafür sensibilisiert, die Bedürfnisse Ihres Körpers besser wahrzunehmen und mit Ihrem individuellen Alltag in Einklang zu bringen. Sie erfahren, wie Sie Hunger, Appetit und Sättigung unterscheiden, welche körpereigenen Signale wirklich relevant sind und wie Fehlinterpretationen – etwa durch Stress, Gewohnheiten oder Emotionen – entstehen. Ziel ist es, wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln, ihn zu verstehen und ihm zu geben, was er wirklich braucht. 

Anbieter: IPN GmbH - Institut für Prävention und Nachsorge