Schlaf ist ein wichtiger Teil in unserem Leben. In diesem interaktiven Webinar werden grundlegende Inhalte zum Thema Schlaf vermittelt. Wer für ausreichend Schlaf sorgt, stärkt das Immunsystem, ist leistungsfähiger und fördert die Regeneration von Körper und Gehirn. Hier erfahren Sie, welche Einflussfaktoren sich auf die Schlafgesundheit auswirken und wie Sie Ihren Schlaf mithilfe gesundheitsfördernder Rahmenbedingungen optimieren und so Schlafstörungen vermeiden können, um wacher und leistungsfähiger durch den Tag zu kommen.