Entdecken Sie inspirierende und innovative Angebote für Ihre nachhaltige Gesundheitsförderung.
Stärken Sie sich für den Jahresausklang mit vielseitigen Online-Workshops und interaktiven Seminaren zu Stressregulation, sanfter Bewegung und achtsamer Ernährung – individuell und kostenfrei, um im Dezember bewusst runterzufahren und gesund zu bleiben.
Entdecken Sie inspirierende und innovative Angebote für Ihre nachhaltige Gesundheitsförderung.
Stärken Sie sich für den Jahresausklang mit vielseitigen Online-Workshops und interaktiven Seminaren zu Stressregulation, sanfter Bewegung und achtsamer Ernährung – individuell und kostenfrei, um im Dezember bewusst runterzufahren und gesund zu bleiben.
Die TK legt schon immer besonderen Wert auf die Gesundheit der Mitarbeitenden in den von uns betreuten Firmen.
Als erfahrener Gesundheitspartner begleiten wir Unternehmen wie Ihres mit maßgeschneiderten Konzepten sowie konkreten Maßnahmen.
Die Digitalen Gesundheitstage sind unsere Möglichkeit, Ihnen erste Impulse zu geben und Sie zur Teilnahme zu motivieren.
Unsere individuellen 1:1 Gesundheitsmodule, interaktiven Seminare und Online-Workshops in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung, Ergonomie und mentale Gesundheit sollen Sie inspirieren und unterstützen.
Seien Sie dabei und tun Sie bewusst etwas für Ihre Gesundheit!
Alles auf einen Blick
1:1 Gesundheitsmodule
In einem persönlichen Gespräch begleitet Sie ein erfahrener Coach durch einen interaktiven Online-Fragebogen und gibt Ihnen darauf basierend passgenaue, praxisnahe Empfehlungen.
Sind derzeit keine Termine verfügbar? Neue Termine werden regelmäßig freigeschaltet – schauen Sie gern in Kürze wieder vorbei.
Themenfeld Stressbewältigung
Themenfeld Ernährung
Themenfeld Bewegung
1:1 Gesundheitsmodule
In einem persönlichen Gespräch begleitet Sie ein erfahrener Coach durch einen interaktiven Online-Fragebogen und gibt Ihnen darauf basierend passgenaue, praxisnahe Empfehlungen.
Sind derzeit keine Termine verfügbar? Neue Termine werden regelmäßig freigeschaltet – schauen Sie gern in Kürze wieder vorbei.
Themenfeld Stressbewältigung
Themenfeld Ernährung
Themenfeld Bewegung
Wählen Sie hier aus unserem Programm für Online-Workshops. Da mehrere Angebote parallel stattfinden und die Teilnahmeplätze begrenzt sind, bitten wir Sie, pro Zeitfenster nur ein Angebot auszuwählen. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz und profitieren Sie von unseren exklusiven Angeboten.
Dienstag, 01.12.2026
Themenfeld Stressbewältigung
Innere Balance – Das Gedankenkarussell beruhigen
Winter im Blick – Augenyoga für entspannte Augen
Aktivierungsatmung – Klarheit finden, Energie tanken
Themenfeld Bewegung
Entspannter Nacken, klarer Kopf – Wohlfühlen trotz Winterkälte
Balance & Body Control - Stabilität im Fokus
Faszientraining – faszinierend leicht und effektiv
Mittwoch, 02.12.2026
Themenfeld Ernährung
Fermentieren entdecken – gesund, bunt und selbst gemacht
Mehr als nur heiße Luft – gesunde Gerichte aus dem Airfryer
English
Sweet Variety – Healthy Indulgence Ideas for Every Taste
Jahreszeiten auf dem Teller – saisonal, erntefrisch und nährstoffreich
Themenfeld Bewegung
Entspannter Nacken, klarer Kopf – Wohlfühlen trotz Winterkälte
Balance & Body Control - Stabilität im Fokus
Donnerstag, 03.12.2026
Themenfeld Stressbewältigung
English
Activation Breathing – Find Clarity, Recharge Your Energy
Traumhaft einschlafen – Strategien und Rituale für erholsamen Schlaf
Winter im Blick – Augenyoga für entspannte Augen
Themenfeld Bewegung
Faszientraining – faszinierend leicht und effektiv
Freitag, 04.12.2026
Themenfeld Ernährung
Süße Vielfalt – Gesunde Genussideen für jeden Geschmack
Fermentieren entdecken – gesund, bunt und selbst gemacht
Themenfeld Stressbewältigung
Innere Balance – Das Gedankenkarussell beruhigen
Wählen Sie hier aus unserem Programm für Online-Workshops. Da mehrere Angebote parallel stattfinden und die Teilnahmeplätze begrenzt sind, bitten wir Sie, pro Zeitfenster nur ein Angebot auszuwählen. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz und profitieren Sie von unseren exklusiven Angeboten.
Dienstag, 01.12.2026
Themenfeld Stressbewältigung
Innere Balance – Das Gedankenkarussell beruhigen
Winter im Blick – Augenyoga für entspannte Augen
Aktivierungsatmung – Klarheit finden, Energie tanken
Themenfeld Bewegung
Entspannter Nacken, klarer Kopf – Wohlfühlen trotz Winterkälte
Balance & Body Control - Stabilität im Fokus
Faszientraining – faszinierend leicht und effektiv
Mittwoch, 02.12.2026
Themenfeld Ernährung
Fermentieren entdecken – gesund, bunt und selbst gemacht
Mehr als nur heiße Luft – gesunde Gerichte aus dem Airfryer
English
Sweet Variety – Healthy Indulgence Ideas for Every Taste
Jahreszeiten auf dem Teller – saisonal, erntefrisch und nährstoffreich
Themenfeld Bewegung
Entspannter Nacken, klarer Kopf – Wohlfühlen trotz Winterkälte
Balance & Body Control - Stabilität im Fokus
Donnerstag, 03.12.2026
Themenfeld Stressbewältigung
English
Activation Breathing – Find Clarity, Recharge Your Energy
Traumhaft einschlafen – Strategien und Rituale für erholsamen Schlaf
Winter im Blick – Augenyoga für entspannte Augen
Themenfeld Bewegung
Faszientraining – faszinierend leicht und effektiv
Freitag, 04.12.2026
Themenfeld Ernährung
Süße Vielfalt – Gesunde Genussideen für jeden Geschmack
Fermentieren entdecken – gesund, bunt und selbst gemacht
Themenfeld Stressbewältigung
Innere Balance – Das Gedankenkarussell beruhigen
Wählen Sie hier aus unserem Programm für interaktive Seminare. Da mehrere Angebote parallel stattfinden und die Teilnahmeplätze begrenzt sind, bitten wir Sie, pro Zeitfenster nur ein Angebot auszuwählen. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz und profitieren Sie von unseren exklusiven Angeboten.
Dienstag, 01.12.2026
Themenfeld Stressbewältigung
Gedanken, die tragen – das Potenzial des Mindsets
Die Flow-Theorie – mehr Fokus, weniger Stress
Mit dem Kopf im Hier und Jetzt – Kraftquelle Achtsamkeit
Themenfeld Ernährung
Zyklus Power – Frauengesundheit ganzheitlich denken
Rundum darmgesund – hör auf dein Bauchgefühl
Power fürs Immunsystem – was Ernährung wirklich leisten kann
Themenfeld Bewegung
Rückentraining, aber richtig – Dos and Don´ts
English
How Motor Skills Stimulate the Brain – Life Kinetics
Mittwoch, 02.12.2026
Themenfeld Stressbewältigung
Selbstmanagement – gut strukturiert zu mehr Zeit
Klimakompass – Wegweiser für ein gesundes und nachhaltiges Handeln
Themenfeld Ernährung
Klarheit im Supplemente-Dschungel – zwischen Hype und echter Wirkung
Lebensmittel verstehen – Zutatenliste, Scoring und mehr
Detox für Körper und Stoffwechsel – bewusst essen, gesünder leben
Themenfeld Bewegung
Bewegung ist Herzenssache – für ein starkes Herz und einen aktiven Stoffwechsel
Back in mind – Rückentraining beginnt im Kopf
Männergesundheit: Früh vorsorgen - stark durchs Leben
Donnerstag, 03.12.2026
Themenfeld Stressbewältigung
Mit dem Kopf im Hier und Jetzt – Kraftquelle Achtsamkeit
Gedanken, die tragen – das Potenzial des Mindsets
Die Flow-Theorie – mehr Fokus, weniger Stress
Themenfeld Ernährung
Power fürs Immunsystem – was Ernährung wirklich leisten kann
English
Eating Culture – Mindful and Enjoyable Eating
Hormonbalance – mit der richtigen Ernährung ins Gleichgewicht
Rundum darmgesund – hör auf dein Bauchgefühl
Themenfeld Bewegung
Rückentraining, aber richtig – Dos and Don´ts
Freitag, 04.12.2026
Themenfeld Stressbewältigung
Selbstmanagement – gut strukturiert zu mehr Zeit
Themenfeld Ernährung
Detox für Körper und Stoffwechsel – bewusst essen, gesünder leben
Klarheit im Supplemente-Dschungel – zwischen Hype und echter Wirkung
Themenfeld Bewegung
Back in mind – Rückentraining beginnt im Kopf
Bewegung ist Herzenssache – für ein starkes Herz und einen aktiven Stoffwechsel
Wählen Sie hier aus unserem Programm für interaktive Seminare. Da mehrere Angebote parallel stattfinden und die Teilnahmeplätze begrenzt sind, bitten wir Sie, pro Zeitfenster nur ein Angebot auszuwählen. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz und profitieren Sie von unseren exklusiven Angeboten.
Dienstag, 01.12.2026
Themenfeld Stressbewältigung
Gedanken, die tragen – das Potenzial des Mindsets
Die Flow-Theorie – mehr Fokus, weniger Stress
Mit dem Kopf im Hier und Jetzt – Kraftquelle Achtsamkeit
Themenfeld Ernährung
Zyklus Power – Frauengesundheit ganzheitlich denken
Rundum darmgesund – hör auf dein Bauchgefühl
Power fürs Immunsystem – was Ernährung wirklich leisten kann
Themenfeld Bewegung
Rückentraining, aber richtig – Dos and Don´ts
English
How Motor Skills Stimulate the Brain – Life Kinetics
Mittwoch, 02.12.2026
Themenfeld Stressbewältigung
Selbstmanagement – gut strukturiert zu mehr Zeit
Klimakompass – Wegweiser für ein gesundes und nachhaltiges Handeln
Themenfeld Ernährung
Klarheit im Supplemente-Dschungel – zwischen Hype und echter Wirkung
Lebensmittel verstehen – Zutatenliste, Scoring und mehr
Detox für Körper und Stoffwechsel – bewusst essen, gesünder leben
Themenfeld Bewegung
Bewegung ist Herzenssache – für ein starkes Herz und einen aktiven Stoffwechsel
Back in mind – Rückentraining beginnt im Kopf
Männergesundheit: Früh vorsorgen - stark durchs Leben
Donnerstag, 03.12.2026
Themenfeld Stressbewältigung
Mit dem Kopf im Hier und Jetzt – Kraftquelle Achtsamkeit
Gedanken, die tragen – das Potenzial des Mindsets
Die Flow-Theorie – mehr Fokus, weniger Stress
Themenfeld Ernährung
Power fürs Immunsystem – was Ernährung wirklich leisten kann
English
Eating Culture – Mindful and Enjoyable Eating
Hormonbalance – mit der richtigen Ernährung ins Gleichgewicht
Rundum darmgesund – hör auf dein Bauchgefühl
Themenfeld Bewegung
Rückentraining, aber richtig – Dos and Don´ts
Freitag, 04.12.2026
Themenfeld Stressbewältigung
Selbstmanagement – gut strukturiert zu mehr Zeit
Themenfeld Ernährung
Detox für Körper und Stoffwechsel – bewusst essen, gesünder leben
Klarheit im Supplemente-Dschungel – zwischen Hype und echter Wirkung
Themenfeld Bewegung
Back in mind – Rückentraining beginnt im Kopf
Bewegung ist Herzenssache – für ein starkes Herz und einen aktiven Stoffwechsel
